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Senioren-Training "Fit & Sicher" gestartet

"Fit & Sicher im Alltag" lautet das Motto der neuen Trainingsgruppe im Ju Jutsu des Bsv19, die jetzt erfolgreich gestartet ist. Das Training ist speziell auf die Wünsche und Bedürfnisse von Lebensälteren ausgerichtet und kombiniert Kräftigungs-, Dehn- sowie Stabilitätsübungen mit Bewegungsformen und einfachen Techniken aus dem Ju Jutsu - was dann ja auch eine gewisse Kopfarbeit erfordert und so das Gehirn frisch hält...:-). Das macht den Damen und Herren der noch kleinen Gruppe ersichtlich Spaß - jedenfalls sind sie mit Feuereifer dabei! Wer "Fit & Sicher im Alltag" auch einmal ausp[...]