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BSV19-Ju Jutsu top-aktuell

Herzlich willkommen bei den neuesten Neuigkeiten der Ju Jutsu-Abteilung des Bahrenfelder SV. Auf dieser Seite lesen Sie über die jüngsten Ereignisse, aber auch über Pläne und Themen, die die Abteilung bewegen. Und natürlich wichtige Termine und Veranstaltungen, an denen der BSV19 und seine Ju Jutsu-Sportler teilnehmen. Viel Spaß beim Stöbern…
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Technik-Ausflug, der fünfte

Dringend nachzutragen ist noch, dass wir auch im Juni wieder einen externen Trainer auf unserer Matte begrüßen durften. (Wir laden seit Anfang dieses Jahres regelmäßig Trainer aus anderen Vereinen ein, um über den eigenen Tellerrand zu scheuen und frische Impulse zu bekommen). Diesmal kam Lutz Erdmann, 3. Dan Ju Jutsu und 3. Dan ATK. Letzteres steht für Anti-Terror-Kampf und ist eine Spezial-Disziplin. Nach einem sehr abwechslungsreichen Aufwärmen zeigte uns Lutz dann interessante, wirkungsvolle und vor allem schnörkellose Technikkombinationen aus dem ATK. Die Trainingszeit verging wie im F[...]

Senioren-Training "Fit & Sicher" gestartet

"Fit & Sicher im Alltag" lautet das Motto der neuen Trainingsgruppe im Ju Jutsu des Bsv19, die jetzt erfolgreich gestartet ist. Das Training ist speziell auf die Wünsche und Bedürfnisse von Lebensälteren ausgerichtet und kombiniert Kräftigungs-, Dehn- sowie Stabilitätsübungen mit Bewegungsformen und einfachen Techniken aus dem Ju Jutsu - was dann ja auch eine gewisse Kopfarbeit erfordert und so das Gehirn frisch hält...:-). Das macht den Damen und Herren der noch kleinen Gruppe ersichtlich Spaß - jedenfalls sind sie mit Feuereifer dabei! Wer "Fit & Sicher im Alltag" auch einmal ausp[...]
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Technik-Ausflug, der vierte

Am Gründonnerstag hatten wir wieder einen externen Trainer zu Gast, dieses Mal kam Philip Wiedemann (2. Dan JJ) zu uns. Thema war der Low Kick, den Philip in den unterschiedlichsten Anwendungsformen und Varianten zeigte und prima rüberbrachte. Jedenfalls wurden allen klar, welch wunderbar (fast) universell einsetzbare Technik der Low Kick ist...:-) Zum Abschluss des Trainings hatte Philip noch einen netten "Zirkel" parat, so dass alle BSVer verschwitzt, aber entspannt von der Matte schlichen - nicht ohne zuvor Philip mit viel Applaus für das abwechselungsreiche Training zu danken!

Neuer Kurs für Senioren: "Fit & Sicher im Alltag"

Nach Ostern geht es los: Am Donnerstag, den 20. April, um 18.15 Uhr startet ein neues Trainingsangebot der Ju Jutsu-Abteilung des BSV19: "Fit & Sicher im Alltag". Es richtet sich an Seniorinnen und Senioren ab 50+. Bei dem Training geht es nicht in erster Linie um Selbstverteidigungstechniken, sondern um allgemeine Fitness im Alltag. Dazu gehören dem Alter entsprechende Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, die auch der Trittsicherheit und Sturzprophylaxe dienen. Und wenn man spielerisch dann doch noch die eine oder andere Ju Jutsu-Technik aufschnappt - umso besser. Und: Nieman[...]

Trainings-Plan

Was passiert beim BSV19 derzeit auf der Matte?: Im Januar hatten wir uns mit der freien Verteidigung angesagter und freier Angriffe beschäftigt. Dabei standen die Aspekte "Kopf steuert Körper" sowie "Techniken zum schnellen Niederkämpfen mehrerer Angreifer" im Vordergrund. Vor dem Hintergrund eines sehr interessanten Lehrgangs zur Messerabwehr beim HJJV, siehe auch hier: messer-abwehr-mit-jens-keckstein, vertiefen und festigen wir die dort gezeigten Techniken in den beiden ersten Februar-Wochen, bevor wir uns dann  zwei Wochen lang mit Ju Jutsu-Bodentechniken auseinandersetzen. Übrige[...]